Katrien Voorspoels
P r o c e s b e g e l e i d i n g
“Almost everything will work again if you unplug it
for a few minutes, including you.”
Anne Lamott
A A N B O D T R E
Ons lichaam als gids
Ons lichaam is een zelfregulerend, zelfhelend systeem.
Het gaat om met wat er op ons afkomt. En dat de hele dag.
Moet het beschermen en sluiten of kan het openen en ontspannen? De hele dag zoekt ons lichaam zich een weg doorheen de spanning die het opbouwt. Lawaai, een drukke werkdag, een ruzie met een dierbare, het nieuws, zorgen, een goei feestje, een sportsessie en vel-contact... .
Als het kan zal het zelf spanning loslaten.
release - rebalance - reconnect - renew
Alleen geven we datzelfde lichaam niet altijd de mogelijkheid om z/h weg te vinden in wat het meemaakt. Doorheen een dag, de week, een leven ...
Met TRE (Tension Release Exercises) gaan we aan de slag met dat natuurlijke systeem van ons lichaam. TRE is een zachte, lichaamsgerichte methode om spanning in het lichaam te (leren) loslaten. Als je TRE op een voor jou passende manier, regelmatig uitvoert, breng je een deugddoend en diepgaand (herstel)proces op gang. Maar bovenal hervinden, herstellen we het contact met ons lichaam.
200 euroBeschikbaarheid laden...
Beschikbaarheid laden...
200 euro
1 uur
75 euro